Tout le monde est il hypnotisable ?
L'hypnose, un état naturel que chacun connaît. Nous faisons tous l'expérience de l'hypnose au quotidien. Par exemple lorsque nous sommes plongés dans nos rêveries. La transe hypnotique correspond à une focalisation de l'attention. Durant cette période, la suggestibilité, autrement dit le fait d'accepter de nouvelles suggestions, augmente. Chacun possède la capacité d'entrer en hypnose, tout le monde est donc en principe hypnotisable.
La vraie question est : tout le monde est-il facilement hypnotisable ?
Y a-t-il des contre indications liées à l'hypnose ?
Tout d'abord, en aucun cas l'hypnose ne se substituera à un traitement médical. Il n'existe pas de contre-indications en tant que telles au sens où on parlerait de contre-indications médicamenteuses.
L'hypnose est à déconseiller pour les personnes atteintes de troubles psychotiques : sujets psychotiques en phase aiguës, schizophrènes, paranoïaques, maniaco-dépressifs...
Vais-je dormir pendant la séance ?
On a pensé pendant des siècles qu'être en état d'hypnose signifiait « dormir ». les études en EEG (électroencéphalogramme) puis en neurosciences montrent que non... L'hypnose est plus un état d'hypervigilance qu'une forme de sommeil. Même si la forte détente qui accompagner cette expérience hypnotique peut laisser penser que la personne hypnotisée est endormie.
Vais-je oublier ce qui s'est passé pendant la séance ?
l'expérience hypnotique est avant tout un ressenti, chaque individu la vivant différemment. Il n'y a donc pas d'amnésie au sens propre du terme. Cependant, la personne peut avoir décidé, lors de l'expérience hypnotique et dans son for intérieur, de mettre de côté certaines souvenirs, certaines émotions, pour son bien-être personnel... Il peut donc s'en suivre une difficulté plus ou moins importante selon les contextes à se remémorer en détails l'expérience hypnotique. Dans tous les cas, une personne qui souhaite rester vigilante et se souvenir de tout le fera facilement et sans effort.
Est ce que quelqu'un est déjà resté « bloqué » sous hypnose après une séance ?
Non pas à ma connaissance. Une personne que l'on aiderait à plonger en état d'hypnose, et qu'on laisserait ainsi, se réveillerait au bout de quelques minutes ou s'endormirait dans un sommeil réparateur. De même que la personne en état d'hypnose reste capable de réagir instantanément si quelque chose se produisait qui ne lui convienne pas (hypervigilance).
Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Bien au contraire, vous aurez plutôt la sensation de vous laisser porter, tout en sachant que vous pouvez à tout moment, interrompre le processus, si quoi que ce soit ne vous plait pas. C'est d'ailleurs cette sensation de pouvoir contrôler l'ensemble de vos réactions, qui vous permet de m'autoriser à vous guider lors de l'expérience d'hypnose.
L'hypnose est elle scientifiquement prouvée ?
Ses effets, oui. De nombreuses études ont montré qu'une suggestion hypnotique entraîne des réponses neuronales. L'état hypnotique est maintenant connu, décrit et donc attesté à la fois en psychologie (théorie de la dissociation psychique et des dynamiques relationnelles) et en neurosciences (activations neurologiques particulières au niveau central).
Ses mécanismes restent un mystère. Mais son efficacité n'est plus mise en doute.
Combien de temps dure une thérapie?
Il n'y a pas de durée définie pour une hypnothérapie. L'arrêt du tabac se fera généralement en une, voire deux séances. La gestion du stress peut s'apprendre sur plusieurs séances. Les objectifs liés au poids prennent souvent un petit peu plus de temps ... Bref, nous programmerons en fonction de votre problème, ainsi que de votre rythme.
